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标题: 健身房里卖的那些增肌粉，不同牌子差距大么. [打印本页]

作者: player@a 时间: 2014-10-21 12:33
标题: 健身房里卖的那些增肌粉，不同牌子差距大么.
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还有这东西有副作用没？

作者: player@a 时间: 2014-10-22 09:16
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神经侠发表于 2014-10-21 16:02
健康最重要，肌肉好多都是拉伤了才会大的

真要做出这种牺牲?

作者: jasonadelaide 时间: 2014-10-23 09:03
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饮食和营养粉的搭配主要是取决于热量的摄入和消耗而不是具体吃什么食物配什么粉
西餐的饮食都可以在网上找到具体的热量范围但是中餐很难
所以这点上真没法给你具体的建议除非你只吃西餐
平时保证消耗的热量大于摄入的热量然后Google一下哪个品牌的营养粉更流行就可以了
个人意见仅供参考

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